Sur cette page, vous découvrirez les services que je propose. Chaque prestation est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques et favoriser votre équilibre intérieur. Que vous souhaitiez explorer le Reiki, la sophrologie ou bénéficier d'un accompagnement sur la ménopause, vous trouverez ici toutes les informations nécessaires pour faire votre choix en toute connaissance de cause.
Reiki
Le Reiki est une pratique énergétique d’origine japonaise qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et les émotions. En permettant un relâchement profond des tensions, il aide à réduire le stress et à améliorer le bien-être général. Il agit sur plusieurs niveaux pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, réduire les tensions physiques, le stress, les problèmes de sommeil et apaiser les blocages émotionnels.
Choisir le Reiki, c'est opter pour une méthode holistique qui aide à apaiser les tensions, favorise la relaxation et améliore votre vitalité. Les effets bénéfiques de cette pratique sont souvent ressentis dès la première séance, ce qui en fait un allié puissant pour votre bien-être.
En rééquilibrant les énergies, le Reiki peut soulager des tensions physiques, calmer l’esprit, améliorer le sommeil et renforcer le bien-être général. Accessible à tous, il offre un soutien précieux pour surmonter les défis de la vie quotidienne et retrouver une harmonie intérieure.
- Réduction des douleurs physiques
- Amélioration du sommeil
- Réduction du stress
- Amélioration du bien-être
La séance dure 1 heure - Tarif 50€
Menopause Magique
Vous traversez la (péri)ménopause et faites face à des symptômes qui vous gâchent la vie comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, le stress, l'anxiété, les troubles de sommeil et le manque de confiance en vous?
Il est temps de reprendre le contrôle de votre vie et bien-être grâce à mon programme d'accompagnement de 3 mois "Menopause Magique"
"Ménopause Magique" est un programme complet et holistique conçu pour aider les femmes à naviguer sereinement à travers la (péri)ménopause. Grâce à une approche intégrative combinant Reiki, Sophrologie et Coaching, je vous offre des outils efficaces pour réduire vos symptômes et retrouver une vie équilibrée et épanouie.
- Approche douce et holistique
- Soulagement des douleurs
- Réduction des Bouffées de chaleur
- Amélioration du sommeil
- Des informations et astuces sur la ménopause
- Retrouvez votre confiance en vous
- Réduction du stress et l'anxiété
- Coaching personnalisé
Sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui combine des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation. Elle vise à renforcer la conscience de soi et à améliorer la gestion des émotions. En pratiquant la sophrologie, vous apprendrez à développer des outils pour mieux gérer le stress quotidien et favoriser un état de sérénité durable.
La sophrologie est une approche éprouvée pour apprendre à mieux gérer le stress et à développer une meilleure connaissance de soi. Grâce à ses exercices simples et accessibles, elle vous offre des outils pratiques pour faire face aux défis quotidiens et améliorer votre qualité de vie.
Elle permettra alors de gérer stress, anxiété, émotions douleurs, troubles du sommeil en favorisant un état de bien être physique et psychologique.
- Préparation Mentale, notamment face à un événement angoissant : entretien, intervention en public, examen, concours, compétitions pour les sportifs, accouchement…etc.
- Techniques de respiration
- Renforcement de la confiance
- Gestion du stress et émotions
La séance dure +- 1 heure et coûte 55 €
NB En sophrologie il faut entre 6-8 séances pour atteindre un but précis.
“Mes migraines, dont je souffre depuis des années et depuis un an tous les jours, ont nettement diminué, après deux séances de Reiki. J'ai tenté ces séances en dernier recours car je ne supportais plus de prendre des médicaments anti douleur et des traitements de fond..”
Karine.D